Marek87 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2022

Dystans całkowity:1273.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:61:55
Średnia prędkość:20.57 km/h
Maksymalna prędkość:71.64 km/h
Suma podjazdów:22663 m
Maks. tętno maksymalne:184 (94 %)
Maks. tętno średnie:149 (76 %)
Suma kalorii:38032 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:74.92 km i 3h 38m
Więcej statystyk

Afternoon Trail Run

  • DST 20.19km
  • Czas 03:02
  • VAVG 9:00min/km
  • VMAX 3:52min/km
  • HRmax 175( 89%)
  • HRavg 146( 74%)
  • Kalorie 2039kcal
  • Podjazdy 1309m
  • Aktywność Bieganie
Niedziela, 31 lipca 2022 | dodano: 31.07.2022



Morning Ride

  • DST 23.79km
  • Czas 01:01
  • VAVG 23.40km/h
  • VMAX 41.76km/h
  • HRmax 166( 85%)
  • HRavg 136( 69%)
  • Kalorie 612kcal
  • Podjazdy 198m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 lipca 2022 | dodano: 31.07.2022



Afternoon Ride

  • DST 97.18km
  • Czas 04:19
  • VAVG 22.51km/h
  • VMAX 59.40km/h
  • HRmax 180( 92%)
  • HRavg 146( 74%)
  • Kalorie 2922kcal
  • Podjazdy 2148m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 lipca 2022 | dodano: 28.07.2022



Evening Ride

  • DST 26.75km
  • Czas 01:06
  • VAVG 24.32km/h
  • VMAX 55.08km/h
  • HRmax 163( 83%)
  • HRavg 130( 66%)
  • Kalorie 614kcal
  • Podjazdy 279m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 lipca 2022 | dodano: 28.07.2022

  2.86 new kilometers ? Completed 25% of Kozakowice Dolne -- From Wandrer.earth



Morning Ride

  • DST 141.23km
  • Czas 05:48
  • VAVG 24.35km/h
  • VMAX 69.12km/h
  • HRmax 173( 88%)
  • HRavg 137( 70%)
  • Kalorie 3506kcal
  • Podjazdy 2437m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 lipca 2022 | dodano: 24.07.2022



Morning Ride

  • DST 33.79km
  • Czas 02:32
  • VAVG 13.34km/h
  • VMAX 42.84km/h
  • HRmax 165( 84%)
  • HRavg 132( 67%)
  • Kalorie 1438kcal
  • Podjazdy 1101m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 lipca 2022 | dodano: 24.07.2022

  ?? 29.04 new kilometers -- From Wandrer.earth



Afternoon Ride

  • DST 55.52km
  • Czas 02:36
  • VAVG 21.35km/h
  • VMAX 51.48km/h
  • HRmax 172( 88%)
  • HRavg 142( 72%)
  • Kalorie 1678kcal
  • Podjazdy 945m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 lipca 2022 | dodano: 24.07.2022

  7.8 new kilometers -- From Wandrer.earth



Lunch Ride

  • DST 110.10km
  • Czas 08:46
  • VAVG 12.56km/h
  • VMAX 57.60km/h
  • HRmax 165( 84%)
  • HRavg 130( 66%)
  • Kalorie 4831kcal
  • Podjazdy 3743m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 lipca 2022 | dodano: 17.07.2022



Afternoon Ride

  • DST 60.33km
  • Czas 02:07
  • VAVG 28.50km/h
  • VMAX 66.24km/h
  • HRmax 166( 85%)
  • HRavg 134( 68%)
  • Kalorie 1237kcal
  • Podjazdy 383m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 lipca 2022 | dodano: 15.07.2022



Lunch Ride

  • DST 52.05km
  • Czas 01:58
  • VAVG 26.47km/h
  • VMAX 62.64km/h
  • HRmax 167( 85%)
  • HRavg 136( 69%)
  • Kalorie 1179kcal
  • Podjazdy 711m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 lipca 2022 | dodano: 15.07.2022

  ? 18.29 new kilometers ? Completed 25% of Kowale -- From Wandrer.earth