Marek87 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2023

Dystans całkowity:928.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:54:11
Średnia prędkość:17.14 km/h
Maksymalna prędkość:69.48 km/h
Suma podjazdów:16170 m
Maks. tętno maksymalne:180 (92 %)
Maks. tętno średnie:153 (78 %)
Suma kalorii:32094 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:61.93 km i 3h 36m
Więcej statystyk

Morning Ride

  • DST 104.66km
  • Czas 06:53
  • VAVG 15.20km/h
  • VMAX 69.48km/h
  • HRmax 168( 86%)
  • HRavg 132( 67%)
  • Kalorie 4226kcal
  • Podjazdy 2563m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Niedziela, 29 października 2023 | dodano: 29.10.2023



Afternoon Ride

  • DST 123.74km
  • Czas 04:45
  • VAVG 26.05km/h
  • VMAX 68.76km/h
  • HRmax 173( 88%)
  • HRavg 147( 75%)
  • Kalorie 3494kcal
  • Podjazdy 1879m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 28 października 2023 | dodano: 29.10.2023

 3.19 new kilometers -- From Wandrer.earth



Morning Hike

  • DST 26.07km
  • Czas 05:48
  • VAVG 4.49km/h
  • VMAX 57.29km/h
  • HRmax 126( 64%)
  • HRavg 41( 21%)
  • Kalorie 542kcal
  • Podjazdy 1006m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Niedziela, 22 października 2023 | dodano: 22.10.2023

Minus 4km - krzaki GPS w schronisku



Morning Ride

  • DST 90.20km
  • Czas 05:09
  • VAVG 17.51km/h
  • VMAX 47.52km/h
  • HRmax 168( 86%)
  • HRavg 144( 73%)
  • Kalorie 3657kcal
  • Podjazdy 1756m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 21 października 2023 | dodano: 21.10.2023

 ? 40.17 new kilometers -- From Wandrer.earth



Afternoon Ride

  • DST 60.06km
  • Czas 02:33
  • VAVG 23.55km/h
  • VMAX 45.36km/h
  • HRmax 170( 87%)
  • HRavg 135( 69%)
  • Kalorie 1640kcal
  • Podjazdy 497m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 19 października 2023 | dodano: 21.10.2023

 2.61 new kilometers ? Completed 50% of Dzięgielów ? Completed 50% of Kozakowice Dolne -- From Wandrer.earth



Morning Hike

  • DST 8.50km
  • Czas 02:37
  • VAVG 3.25km/h
  • VMAX 8.28km/h
  • HRmax 121( 62%)
  • HRavg 85( 43%)
  • Kalorie 1123kcal
  • Podjazdy 375m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Niedziela, 15 października 2023 | dodano: 21.10.2023

 ? 7.41 new kilometers -- From Wandrer.earth



Afternoon Ride

  • DST 70.48km
  • Czas 02:50
  • VAVG 24.88km/h
  • VMAX 60.12km/h
  • HRmax 171( 87%)
  • HRavg 142( 72%)
  • Kalorie 1985kcal
  • Podjazdy 1148m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Niedziela, 15 października 2023 | dodano: 21.10.2023

 1.15 new kilometers -- From Wandrer.earth



Morning Ride

  • DST 138.02km
  • Czas 05:22
  • VAVG 25.72km/h
  • VMAX 69.48km/h
  • HRmax 180( 92%)
  • HRavg 153( 78%)
  • Kalorie 4184kcal
  • Podjazdy 1702m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 14 października 2023 | dodano: 14.10.2023



Afternoon Ride

  • DST 40.63km
  • Czas 01:53
  • VAVG 21.57km/h
  • VMAX 34.92km/h
  • HRmax 166( 85%)
  • HRavg 132( 67%)
  • Kalorie 1161kcal
  • Podjazdy 237m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 11 października 2023 | dodano: 14.10.2023

 ?? 37.61 new kilometers -- From Wandrer.earth



Afternoon Ride

  • DST 122.68km
  • Czas 05:00
  • VAVG 24.54km/h
  • VMAX 64.08km/h
  • HRmax 161( 82%)
  • HRavg 133( 68%)
  • Kalorie 3156kcal
  • Podjazdy 2036m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Niedziela, 8 października 2023 | dodano: 08.10.2023