Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 777.43 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 56:53 |
| Średnia prędkość: | 13.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 21060 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (83 %) |
| Suma kalorii: | 41493 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 35.34 km i 2h 35m |
| Więcej statystyk | |
Morning Backcountry Ski
-
DST
20.05km
-
Czas
03:03
-
VAVG
6.57km/h
-
VMAX
59.40km/h
-
HRmax
169( 86%)
-
HRavg
153( 78%)
-
Kalorie 2514kcal
-
Podjazdy
1905m
-
Aktywność Skitury
-
Sobota, 23 grudnia 2023 | dodano: 23.12.2023
Evening Ride
-
DST
51.48km
-
Czas
02:24
-
VAVG
21.45km/h
-
VMAX
57.60km/h
-
HRmax
173( 88%)
-
HRavg
151( 77%)
-
Kalorie 1771kcal
-
Podjazdy
802m
-
Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 19 grudnia 2023 | dodano: 23.12.2023
0.17 new kilometers -- From Wandrer.earth
Morning Ride
-
DST
26.22km
-
Czas
01:08
-
VAVG
23.14km/h
-
VMAX
38.88km/h
-
HRmax
178( 91%)
-
HRavg
156( 80%)
-
Kalorie 880kcal
-
Podjazdy
222m
-
Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poniedziałek, 18 grudnia 2023 | dodano: 23.12.2023
Morning Backcountry Ski
-
DST
16.64km
-
Czas
03:30
-
VAVG
4.75km/h
-
VMAX
33.12km/h
-
HRmax
162( 83%)
-
HRavg
125( 64%)
-
Kalorie 2575kcal
-
Podjazdy
830m
-
Aktywność Skitury
-
Niedziela, 17 grudnia 2023 | dodano: 23.12.2023
Evening Run
-
DST
10.02km
-
Czas
00:53
-
VAVG
5:17min/km
-
VMAX
3:20min/km
-
HRmax
178( 91%)
-
HRavg
137( 70%)
-
Kalorie 704kcal
-
Podjazdy
150m
-
Aktywność Bieganie
-
Sobota, 16 grudnia 2023 | dodano: 23.12.2023
? 2.95 new kilometers -- From Wandrer.earth
Afternoon Backcountry Ski
-
DST
4.87km
-
Czas
01:24
-
VAVG
3.48km/h
-
VMAX
36.36km/h
-
HRmax
142( 72%)
-
HRavg
115( 58%)
-
Kalorie 802kcal
-
Podjazdy
490m
-
Aktywność Skitury
-
Niedziela, 10 grudnia 2023 | dodano: 10.12.2023
Morning Backcountry Ski
-
DST
17.39km
-
Czas
02:44
-
VAVG
6.36km/h
-
VMAX
64.44km/h
-
HRmax
168( 86%)
-
HRavg
147( 75%)
-
Kalorie 2062kcal
-
Podjazdy
1562m
-
Aktywność Skitury
-
Niedziela, 10 grudnia 2023 | dodano: 10.12.2023
Pogoda za milion. Żal było wracać ... ?
Afternoon Workout
-
DST
10.71km
-
Czas
01:25
-
VAVG
7.56km/h
-
VMAX
33.48km/h
-
HRmax
159( 81%)
-
HRavg
135( 69%)
-
Kalorie 1082kcal
-
Podjazdy
321m
-
Aktywność Biegówki
-
Sobota, 9 grudnia 2023 | dodano: 09.12.2023
Biegówki w Dzięgielów Ski Arena. Trochę orka ale dało radę ?
Evening Backcountry Ski
-
DST
8.00km
-
Czas
01:31
-
VAVG
5.27km/h
-
VMAX
35.28km/h
-
HRmax
167( 85%)
-
HRavg
143( 73%)
-
Kalorie 1334kcal
-
Podjazdy
670m
-
Aktywność Skitury
-
Piątek, 8 grudnia 2023 | dodano: 08.12.2023
Skiturowa środóweczka w piątek
Evening Backcountry Ski
-
DST
13.04km
-
Czas
02:05
-
VAVG
6.26km/h
-
VMAX
31.32km/h
-
HRmax
179( 91%)
-
HRavg
162( 83%)
-
Kalorie 2096kcal
-
Podjazdy
1057m
-
Aktywność Skitury
-
Czwartek, 7 grudnia 2023 | dodano: 07.12.2023
