Marek87 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2024

Dystans całkowity:753.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:44:58
Średnia prędkość:16.76 km/h
Maksymalna prędkość:68.04 km/h
Suma podjazdów:13255 m
Maks. tętno maksymalne:177 (90 %)
Maks. tętno średnie:156 (80 %)
Suma kalorii:30546 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:44.32 km i 2h 38m
Więcej statystyk

Evening Ride

  • DST 12.17km
  • Czas 00:30
  • VAVG 24.34km/h
  • VMAX 33.84km/h
  • HRmax 168( 86%)
  • HRavg 151( 77%)
  • Kalorie 390kcal
  • Podjazdy 97m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 14 października 2024 | dodano: 18.10.2024



Lunch Ride

  • DST 25.34km
  • Czas 01:10
  • VAVG 21.72km/h
  • VMAX 45.72km/h
  • HRmax 145( 74%)
  • HRavg 123( 63%)
  • Kalorie 659kcal
  • Podjazdy 201m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 14 października 2024 | dodano: 18.10.2024



Afternoon Hike

  • DST 8.39km
  • Czas 02:20
  • VAVG 3.60km/h
  • VMAX 13.80km/h
  • HRmax 132( 67%)
  • HRavg 96( 49%)
  • Kalorie 1267kcal
  • Podjazdy 515m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Niedziela, 13 października 2024 | dodano: 18.10.2024



Morning Ride

  • DST 167.44km
  • Czas 07:02
  • VAVG 23.81km/h
  • VMAX 68.04km/h
  • HRmax 174( 89%)
  • HRavg 147( 75%)
  • Kalorie 5225kcal
  • Podjazdy 2554m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 12 października 2024 | dodano: 12.10.2024



Evening Ride

  • DST 33.40km
  • Czas 01:40
  • VAVG 20.04km/h
  • VMAX 37.44km/h
  • HRmax 150( 76%)
  • HRavg 113( 57%)
  • Kalorie 813kcal
  • Podjazdy 85m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 7 października 2024 | dodano: 07.10.2024



Afternoon Ride

  • DST 43.92km
  • Czas 02:02
  • VAVG 21.60km/h
  • VMAX 47.16km/h
  • HRmax 170( 87%)
  • HRavg 148( 75%)
  • Kalorie 1530kcal
  • Podjazdy 617m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Niedziela, 6 października 2024 | dodano: 07.10.2024



Afternoon Run

  • DST 14.56km
  • Czas 01:21
  • VAVG 5:33min/km
  • VMAX 3:08min/km
  • HRmax 177( 90%)
  • HRavg 156( 80%)
  • Kalorie 1093kcal
  • Podjazdy 146m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini
Niedziela, 6 października 2024 | dodano: 07.10.2024