Marek87 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2024

Dystans całkowity:275.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:41
Średnia prędkość:12.13 km/h
Maksymalna prędkość:50.04 km/h
Suma podjazdów:6446 m
Maks. tętno maksymalne:174 (89 %)
Maks. tętno średnie:147 (75 %)
Suma kalorii:13158 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:39.32 km i 3h 14m
Więcej statystyk

Lunch Ride

  • DST 111.58km
  • Czas 05:50
  • VAVG 19.13km/h
  • VMAX 41.76km/h
  • HRmax 164( 84%)
  • HRavg 141( 72%)
  • Kalorie 3957kcal
  • Podjazdy 2129m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 9 listopada 2024 | dodano: 09.11.2024



Morning Ride

  • DST 29.49km
  • Czas 01:13
  • VAVG 24.24km/h
  • VMAX 46.44km/h
  • HRmax 166( 85%)
  • HRavg 138( 70%)
  • Kalorie 809kcal
  • Podjazdy 293m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 8 listopada 2024 | dodano: 09.11.2024



Evening Ride

  • DST 25.07km
  • Czas 01:05
  • VAVG 23.14km/h
  • VMAX 38.52km/h
  • HRmax 169( 86%)
  • HRavg 127( 65%)
  • Kalorie 637kcal
  • Podjazdy 203m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 7 listopada 2024 | dodano: 09.11.2024



Lunch Ride

  • DST 31.22km
  • Czas 02:09
  • VAVG 14.52km/h
  • VMAX 50.04km/h
  • HRmax 174( 89%)
  • HRavg 147( 75%)
  • Kalorie 1568kcal
  • Podjazdy 820m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 6 listopada 2024 | dodano: 09.11.2024



Afternoon Ride

  • DST 42.06km
  • Czas 03:04
  • VAVG 13.72km/h
  • VMAX 34.56km/h
  • HRmax 170( 87%)
  • HRavg 144( 73%)
  • Kalorie 2157kcal
  • Podjazdy 1023m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 5 listopada 2024 | dodano: 09.11.2024



Morning Hike

  • DST 17.06km
  • Czas 04:18
  • VAVG 3.97km/h
  • VMAX 12.60km/h
  • HRmax 126( 64%)
  • HRavg 93( 47%)
  • Kalorie 1834kcal
  • Podjazdy 1008m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Niedziela, 3 listopada 2024 | dodano: 09.11.2024



Morning Hike

  • DST 18.76km
  • Czas 05:02
  • VAVG 3.73km/h
  • VMAX 17.44km/h
  • HRmax 124( 63%)
  • HRavg 91( 46%)
  • Kalorie 2196kcal
  • Podjazdy 970m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Piątek, 1 listopada 2024 | dodano: 09.11.2024