Marek87 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2024

Dystans całkowity:1076.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:65:11
Średnia prędkość:16.51 km/h
Maksymalna prędkość:70.20 km/h
Suma podjazdów:17669 m
Maks. tętno maksymalne:174 (89 %)
Maks. tętno średnie:146 (74 %)
Suma kalorii:39033 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:35.88 km i 2h 10m
Więcej statystyk

Afternoon Ride

  • DST 46.41km
  • Czas 03:21
  • VAVG 13.85km/h
  • VMAX 46.80km/h
  • HRmax 170( 87%)
  • HRavg 140( 71%)
  • Kalorie 2271kcal
  • Podjazdy 1648m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 18 maja 2024 | dodano: 18.05.2024



Afternoon Ride

  • DST 83.72km
  • Czas 03:10
  • VAVG 26.44km/h
  • VMAX 70.20km/h
  • HRmax 171( 87%)
  • HRavg 143( 73%)
  • Kalorie 2246kcal
  • Podjazdy 1246m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 17 maja 2024 | dodano: 18.05.2024



Morning Ride

  • DST 26.00km
  • Czas 01:02
  • VAVG 25.16km/h
  • VMAX 41.76km/h
  • HRmax 170( 87%)
  • HRavg 145( 74%)
  • Kalorie 745kcal
  • Podjazdy 242m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 16 maja 2024 | dodano: 18.05.2024



Night Ride

  • DST 32.37km
  • Czas 01:17
  • VAVG 25.22km/h
  • VMAX 34.92km/h
  • HRmax 156( 80%)
  • HRavg 131( 67%)
  • Kalorie 792kcal
  • Podjazdy 202m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 16 maja 2024 | dodano: 18.05.2024



Evening Ride

  • DST 44.51km
  • Czas 01:52
  • VAVG 23.84km/h
  • VMAX 52.56km/h
  • HRmax 174( 89%)
  • HRavg 144( 73%)
  • Kalorie 1327kcal
  • Podjazdy 483m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 15 maja 2024 | dodano: 18.05.2024



Morning Swim

  • DST 1.13km
  • Czas 01:00
  • VAVG 1.13km/h
  • VMAX 2.88km/h
  • HRmax 132( 67%)
  • HRavg 109( 55%)
  • Kalorie 609kcal
  • Aktywność Pływanie
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 13 maja 2024 | dodano: 18.05.2024



Afternoon Swim

  • DST 1.31km
  • Czas 01:01
  • VAVG 1.29km/h
  • VMAX 12.24km/h
  • HRmax 148( 75%)
  • HRavg 107( 54%)
  • Kalorie 634kcal
  • Aktywność Pływanie
  • mapa trasy mini
Niedziela, 12 maja 2024 | dodano: 12.05.2024

Coś się zyeb...ło. Plus 700m. Fale wartością dodaną ❤️.



Morning Walk

  • DST 3.07km
  • Czas 00:53
  • VAVG 17:15min/km
  • VMAX 7:34min/km
  • HRmax 116( 59%)
  • HRavg 90( 46%)
  • Kalorie 361kcal
  • Podjazdy 286m
  • mapa trasy mini
Niedziela, 12 maja 2024 | dodano: 12.05.2024



Afternoon Hike

  • DST 14.26km
  • Czas 03:19
  • VAVG 4.30km/h
  • VMAX 14.04km/h
  • HRmax 154( 78%)
  • HRavg 96( 49%)
  • Kalorie 1536kcal
  • Podjazdy 432m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Sobota, 11 maja 2024 | dodano: 12.05.2024



Afternoon Swim

  • DST 2.12km
  • Czas 01:10
  • VAVG 1.82km/h
  • VMAX 3.24km/h
  • HRmax 130( 66%)
  • HRavg 110( 56%)
  • Kalorie 726kcal
  • Aktywność Pływanie
Piątek, 10 maja 2024 | dodano: 12.05.2024