Marek87 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2024

Dystans całkowity:1236.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:65:29
Średnia prędkość:18.89 km/h
Maksymalna prędkość:74.16 km/h
Suma podjazdów:21209 m
Maks. tętno maksymalne:175 (89 %)
Maks. tętno średnie:145 (74 %)
Suma kalorii:42768 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:58.89 km i 3h 07m
Więcej statystyk

Lunch Ride

  • DST 58.75km
  • Czas 03:22
  • VAVG 17.45km/h
  • VMAX 57.60km/h
  • HRmax 172( 88%)
  • HRavg 140( 71%)
  • Kalorie 2278kcal
  • Podjazdy 1316m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Niedziela, 30 czerwca 2024 | dodano: 30.06.2024



Morning Ride

  • DST 175.06km
  • Czas 08:15
  • VAVG 21.22km/h
  • VMAX 74.16km/h
  • HRmax 171( 87%)
  • HRavg 133( 68%)
  • Kalorie 5187kcal
  • Podjazdy 3443m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 29 czerwca 2024 | dodano: 30.06.2024



Night Ride

  • DST 27.59km
  • Czas 01:05
  • VAVG 25.47km/h
  • VMAX 47.52km/h
  • HRmax 157( 80%)
  • HRavg 130( 66%)
  • Kalorie 667kcal
  • Podjazdy 233m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 28 czerwca 2024 | dodano: 30.06.2024



Morning Ride

  • DST 32.04km
  • Czas 01:09
  • VAVG 27.86km/h
  • VMAX 48.60km/h
  • HRmax 163( 83%)
  • HRavg 142( 72%)
  • Kalorie 813kcal
  • Podjazdy 246m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 27 czerwca 2024 | dodano: 30.06.2024



Night Ride

  • DST 52.81km
  • Czas 02:05
  • VAVG 25.35km/h
  • VMAX 46.08km/h
  • HRmax 158( 81%)
  • HRavg 128( 65%)
  • Kalorie 1237kcal
  • Podjazdy 369m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 25 czerwca 2024 | dodano: 30.06.2024



Morning Ride

  • DST 98.09km
  • Czas 04:22
  • VAVG 22.46km/h
  • VMAX 61.56km/h
  • HRmax 159( 81%)
  • HRavg 131( 67%)
  • Kalorie 2708kcal
  • Podjazdy 1272m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 24 czerwca 2024 | dodano: 30.06.2024



Morning Hike

  • DST 25.43km
  • Czas 06:32
  • VAVG 3.89km/h
  • VMAX 11.88km/h
  • HRmax 131( 67%)
  • HRavg 89( 45%)
  • Kalorie 2788kcal
  • Podjazdy 1667m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Niedziela, 23 czerwca 2024 | dodano: 30.06.2024



Afternoon Ride

  • DST 28.95km
  • Czas 01:15
  • VAVG 23.16km/h
  • VMAX 56.88km/h
  • HRmax 155( 79%)
  • HRavg 129( 66%)
  • Kalorie 758kcal
  • Podjazdy 308m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 22 czerwca 2024 | dodano: 30.06.2024



Morning Ride

  • DST 26.18km
  • Czas 01:02
  • VAVG 25.34km/h
  • VMAX 40.68km/h
  • HRmax 166( 85%)
  • HRavg 136( 69%)
  • Kalorie 681kcal
  • Podjazdy 223m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 21 czerwca 2024 | dodano: 30.06.2024



Lunch Ride

  • DST 36.74km
  • Czas 01:25
  • VAVG 25.93km/h
  • VMAX 48.24km/h
  • HRmax 166( 85%)
  • HRavg 143( 73%)
  • Kalorie 1008kcal
  • Podjazdy 347m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 20 czerwca 2024 | dodano: 30.06.2024