Marek87 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2024

Dystans całkowity:901.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:52:29
Średnia prędkość:17.18 km/h
Maksymalna prędkość:66.60 km/h
Suma podjazdów:15837 m
Maks. tętno maksymalne:180 (92 %)
Maks. tętno średnie:150 (76 %)
Suma kalorii:35492 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:42.94 km i 2h 29m
Więcej statystyk

Afternoon Ride

  • DST 104.27km
  • Czas 03:49
  • VAVG 27.32km/h
  • VMAX 62.64km/h
  • HRmax 173( 88%)
  • HRavg 137( 70%)
  • Kalorie 2559kcal
  • Podjazdy 991m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 19 lipca 2024 | dodano: 19.07.2024



Afternoon Ride

  • DST 67.09km
  • Czas 03:21
  • VAVG 20.03km/h
  • VMAX 61.56km/h
  • HRmax 172( 88%)
  • HRavg 139( 71%)
  • Kalorie 2276kcal
  • Podjazdy 1062m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 18 lipca 2024 | dodano: 18.07.2024



Evening Ride

  • DST 28.83km
  • Czas 02:04
  • VAVG 13.95km/h
  • VMAX 37.44km/h
  • HRmax 175( 89%)
  • HRavg 137( 70%)
  • Kalorie 1335kcal
  • Podjazdy 836m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 17 lipca 2024 | dodano: 18.07.2024



Morning Ride

  • DST 26.09km
  • Czas 01:00
  • VAVG 26.09km/h
  • VMAX 42.12km/h
  • HRmax 165( 84%)
  • HRavg 138( 70%)
  • Kalorie 683kcal
  • Podjazdy 224m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 17 lipca 2024 | dodano: 18.07.2024



Afternoon Ride

  • DST 148.17km
  • Czas 05:49
  • VAVG 25.47km/h
  • VMAX 63.72km/h
  • HRmax 169( 86%)
  • HRavg 140( 71%)
  • Kalorie 3975kcal
  • Podjazdy 2132m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Niedziela, 14 lipca 2024 | dodano: 14.07.2024



Morning Ride

  • DST 93.47km
  • Czas 03:55
  • VAVG 23.86km/h
  • VMAX 66.60km/h
  • HRmax 179( 91%)
  • HRavg 143( 73%)
  • Kalorie 2768kcal
  • Podjazdy 1639m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 13 lipca 2024 | dodano: 14.07.2024



Afternoon Ride

  • DST 54.45km
  • Czas 03:25
  • VAVG 15.94km/h
  • VMAX 50.04km/h
  • HRmax 180( 92%)
  • HRavg 143( 73%)
  • Kalorie 2374kcal
  • Podjazdy 1409m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 10 lipca 2024 | dodano: 14.07.2024



Morning Hike

  • DST 20.33km
  • Czas 05:56
  • VAVG 3.43km/h
  • VMAX 16.33km/h
  • HRmax 133( 68%)
  • HRavg 93( 47%)
  • Kalorie 3873kcal
  • Podjazdy 1787m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Sobota, 6 lipca 2024 | dodano: 14.07.2024



Evening Ride

  • DST 54.17km
  • Czas 02:34
  • VAVG 21.11km/h
  • VMAX 61.92km/h
  • HRmax 174( 89%)
  • HRavg 146( 74%)
  • Kalorie 1876kcal
  • Podjazdy 1108m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 5 lipca 2024 | dodano: 14.07.2024



Morning Ride

  • DST 26.10km
  • Czas 01:01
  • VAVG 25.67km/h
  • VMAX 39.96km/h
  • HRmax 156( 80%)
  • HRavg 129( 66%)
  • Kalorie 619kcal
  • Podjazdy 287m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 3 lipca 2024 | dodano: 14.07.2024