Marek87 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2025

Dystans całkowity:761.62 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:44:07
Średnia prędkość:17.26 km/h
Maksymalna prędkość:66.24 km/h
Suma podjazdów:10420 m
Maks. tętno maksymalne:191 (97 %)
Maks. tętno średnie:166 (85 %)
Suma kalorii:28534 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:33.11 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Afternoon Ride

  • DST 54.83km
  • Czas 03:13
  • VAVG 17.05km/h
  • VMAX 43.92km/h
  • HRmax 173( 88%)
  • HRavg 146( 74%)
  • Kalorie 2361kcal
  • Podjazdy 1215m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 22 października 2025 | dodano: 25.12.2025



Afternoon Ride

  • DST 48.52km
  • Czas 02:57
  • VAVG 16.45km/h
  • VMAX 45.36km/h
  • HRmax 169( 86%)
  • HRavg 139( 71%)
  • Kalorie 1981kcal
  • Podjazdy 974m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 21 października 2025 | dodano: 25.12.2025

‍ 🎷🐛 49.66 new kilometers 🏘 Completed 25% of Poniatów 🏘 Completed 25% of Stara Bystrzyca 🏘 Completed 25% of Rudawa 🏘 Completed 25% of Bystrzyca Kolonia -- From Wandrer



Morning Hike

  • DST 17.14km
  • Czas 04:39
  • VAVG 3.69km/h
  • VMAX 10.44km/h
  • HRmax 124( 63%)
  • HRavg 89( 45%)
  • Kalorie 2003kcal
  • Podjazdy 1253m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Niedziela, 19 października 2025 | dodano: 25.12.2025

‍ 🎷🐛 13.22 new kilometers -- From Wandrer



Morning Ride

  • DST 26.08km
  • Czas 01:09
  • VAVG 22.68km/h
  • VMAX 37.44km/h
  • HRmax 169( 86%)
  • HRavg 140( 71%)
  • Kalorie 802kcal
  • Podjazdy 222m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 16 października 2025 | dodano: 25.12.2025



Afternoon Ride

  • DST 33.40km
  • Czas 01:37
  • VAVG 20.66km/h
  • VMAX 66.24km/h
  • HRmax 164( 84%)
  • HRavg 128( 65%)
  • Kalorie 969kcal
  • Podjazdy 348m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 15 października 2025 | dodano: 25.12.2025

‍ 0.54 new kilometers -- From Wandrer



Evening Ride

  • DST 33.30km
  • Czas 01:40
  • VAVG 19.98km/h
  • VMAX 34.20km/h
  • HRmax 138( 70%)
  • HRavg 108( 55%)
  • Kalorie 756kcal
  • Podjazdy 108m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 13 października 2025 | dodano: 25.12.2025

‍ 👏 16.35 new kilometers -- From Wandrer



Morning Run

  • DST 21.20km
  • Czas 01:51
  • VAVG 5:14min/km
  • VMAX 2:58min/km
  • HRmax 191( 97%)
  • HRavg 166( 85%)
  • Kalorie 1749kcal
  • Podjazdy 59m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini
Niedziela, 12 października 2025 | dodano: 12.10.2025



Evening Run

  • DST 12.36km
  • Czas 01:04
  • VAVG 5:10min/km
  • VMAX 3:12min/km
  • HRmax 163( 83%)
  • HRavg 154( 78%)
  • Kalorie 984kcal
  • Podjazdy 63m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini
Piątek, 10 października 2025 | dodano: 12.10.2025

‍ 2.38 new kilometers -- From Wandrer



Morning Ride

  • DST 24.92km
  • Czas 01:01
  • VAVG 24.51km/h
  • VMAX 39.24km/h
  • HRmax 163( 83%)
  • HRavg 138( 70%)
  • Kalorie 690kcal
  • Podjazdy 148m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 9 października 2025 | dodano: 12.10.2025



Evening Ride

  • DST 30.13km
  • Czas 01:13
  • VAVG 24.76km/h
  • VMAX 47.88km/h
  • HRmax 166( 85%)
  • HRavg 146( 74%)
  • Kalorie 905kcal
  • Podjazdy 243m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 8 października 2025 | dodano: 12.10.2025