Marek87 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2026

Dystans całkowity:1063.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:59:57
Średnia prędkość:17.73 km/h
Maksymalna prędkość:65.16 km/h
Suma podjazdów:15573 m
Maks. tętno maksymalne:193 (98 %)
Maks. tętno średnie:145 (74 %)
Suma kalorii:38327 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:35.44 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Night Ride

  • DST 3.76km
  • Czas 00:09
  • VAVG 25.07km/h
  • VMAX 40.32km/h
  • HRmax 159( 81%)
  • HRavg 133( 68%)
  • Kalorie 96kcal
  • Podjazdy 37m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 12 sierpnia 2026 | dodano: 09.09.2026



Evening Ride

  • DST 57.83km
  • Czas 02:23
  • VAVG 24.26km/h
  • VMAX 58.32km/h
  • HRmax 183( 93%)
  • HRavg 136( 69%)
  • Kalorie 1573kcal
  • Podjazdy 855m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 11 sierpnia 2026 | dodano: 09.09.2026



Popołudniowa jazda na rowerze

  • DST 2.49km
  • Czas 00:06
  • VAVG 24.90km/h
  • VMAX 36.72km/h
  • HRmax 145( 74%)
  • HRavg 127( 65%)
  • Kalorie 69kcal
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 10 sierpnia 2026 | dodano: 09.09.2026



Morning Ride

  • DST 26.36km
  • Czas 00:57
  • VAVG 27.75km/h
  • VMAX 43.20km/h
  • HRmax 164( 84%)
  • HRavg 139( 71%)
  • Kalorie 651kcal
  • Podjazdy 227m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 10 sierpnia 2026 | dodano: 09.09.2026



Morning Hike

  • DST 21.94km
  • Czas 04:49
  • VAVG 4.56km/h
  • VMAX 42.12km/h
  • HRmax 154( 78%)
  • HRavg 96( 49%)
  • Kalorie 2143kcal
  • Podjazdy 1144m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Niedziela, 9 sierpnia 2026 | dodano: 09.09.2026



Afternoon Stand Up Paddling

  • DST 5.35km
  • Czas 01:09
  • VAVG 4.65km/h
  • VMAX 25.19km/h
  • HRmax 126( 64%)
  • HRavg 103( 52%)
  • Kalorie 548kcal
  • Aktywność SUP
  • mapa trasy mini
Niedziela, 9 sierpnia 2026 | dodano: 09.09.2026



Morning Ride

  • DST 59.60km
  • Czas 02:05
  • VAVG 28.61km/h
  • VMAX 50.04km/h
  • HRmax 169( 86%)
  • HRavg 134( 68%)
  • Kalorie 1337kcal
  • Podjazdy 556m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 8 sierpnia 2026 | dodano: 09.09.2026



Poranna jazda na rowerze

  • DST 58.26km
  • Czas 02:05
  • VAVG 27.96km/h
  • VMAX 54.72km/h
  • HRmax 166( 85%)
  • HRavg 133( 68%)
  • Kalorie 1325kcal
  • Podjazdy 608m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 6 sierpnia 2026 | dodano: 09.09.2026



Morning Ride

  • DST 53.05km
  • Czas 01:57
  • VAVG 27.21km/h
  • VMAX 53.28km/h
  • HRmax 167( 85%)
  • HRavg 138( 70%)
  • Kalorie 1298kcal
  • Podjazdy 532m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 5 sierpnia 2026 | dodano: 09.09.2026



Poranna jazda na rowerze

  • DST 54.61km
  • Czas 02:21
  • VAVG 23.24km/h
  • VMAX 44.64km/h
  • HRmax 168( 86%)
  • HRavg 123( 63%)
  • Kalorie 1319kcal
  • Podjazdy 467m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 3 sierpnia 2026 | dodano: 09.09.2026

Zimówka RIP