Marek87 prowadzi tutaj blog rowerowy

Afternoon Ride

  • DST 74.83km
  • Czas 03:32
  • VAVG 21.18km/h
  • VMAX 55.44km/h
  • HRmax 175( 89%)
  • HRavg 151( 77%)
  • Kalorie 2688kcal
  • Podjazdy 1143m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 7 grudnia 2024 | dodano: 15.12.2024



Morning Ride

  • DST 26.41km
  • Czas 01:06
  • VAVG 24.01km/h
  • VMAX 37.80km/h
  • HRmax 174( 89%)
  • HRavg 152( 77%)
  • Kalorie 857kcal
  • Podjazdy 226m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 5 grudnia 2024 | dodano: 15.12.2024



Afternoon Ride

  • DST 25.89km
  • Czas 01:05
  • VAVG 23.90km/h
  • VMAX 42.12km/h
  • HRmax 163( 83%)
  • HRavg 140( 71%)
  • Kalorie 743kcal
  • Podjazdy 203m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 4 grudnia 2024 | dodano: 15.12.2024



Morning Hike

  • DST 20.22km
  • Czas 05:05
  • VAVG 3.98km/h
  • VMAX 12.96km/h
  • HRmax 133( 68%)
  • HRavg 97( 49%)
  • Kalorie 2251kcal
  • Podjazdy 976m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Niedziela, 1 grudnia 2024 | dodano: 15.12.2024



Lunch Ride & Hike

  • DST 66.16km
  • Czas 04:56
  • VAVG 13.41km/h
  • VMAX 41.04km/h
  • HRmax 166( 85%)
  • HRavg 143( 73%)
  • Kalorie 3221kcal
  • Podjazdy 1191m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 23 listopada 2024 | dodano: 15.12.2024



Night Run

  • DST 12.47km
  • Czas 01:10
  • VAVG 5:36min/km
  • VMAX 3:32min/km
  • HRmax 176( 90%)
  • HRavg 154( 78%)
  • Kalorie 1089kcal
  • Podjazdy 163m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini
Środa, 20 listopada 2024 | dodano: 15.12.2024



Morning Hike

  • DST 16.92km
  • Czas 04:59
  • VAVG 3.40km/h
  • VMAX 9.72km/h
  • HRmax 129( 66%)
  • HRavg 95( 48%)
  • Kalorie 2665kcal
  • Podjazdy 1268m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Sobota, 16 listopada 2024 | dodano: 16.11.2024



Afternoon Ride

  • DST 48.23km
  • Czas 02:17
  • VAVG 21.12km/h
  • VMAX 30.60km/h
  • HRmax 162( 83%)
  • HRavg 137( 70%)
  • Kalorie 1476kcal
  • Podjazdy 125m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 14 listopada 2024 | dodano: 16.11.2024



Afternoon Ride

  • DST 47.67km
  • Czas 02:35
  • VAVG 18.45km/h
  • VMAX 44.64km/h
  • HRmax 160( 82%)
  • HRavg 132( 67%)
  • Kalorie 1589kcal
  • Podjazdy 948m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 11 listopada 2024 | dodano: 16.11.2024



Morning Hike

  • DST 18.59km
  • Czas 04:44
  • VAVG 3.93km/h
  • VMAX 11.60km/h
  • HRmax 125( 64%)
  • HRavg 93( 47%)
  • Kalorie 2148kcal
  • Podjazdy 987m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Niedziela, 10 listopada 2024 | dodano: 16.11.2024