Marek87 prowadzi tutaj blog rowerowy

Night Ride

  • DST 32.37km
  • Czas 01:17
  • VAVG 25.22km/h
  • VMAX 34.92km/h
  • HRmax 156( 80%)
  • HRavg 131( 67%)
  • Kalorie 792kcal
  • Podjazdy 202m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 16 maja 2024 | dodano: 18.05.2024



Evening Ride

  • DST 44.51km
  • Czas 01:52
  • VAVG 23.84km/h
  • VMAX 52.56km/h
  • HRmax 174( 89%)
  • HRavg 144( 73%)
  • Kalorie 1327kcal
  • Podjazdy 483m
  • Sprzęt Merida Matts TFS 500-D
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 15 maja 2024 | dodano: 18.05.2024



Morning Swim

  • DST 1.13km
  • Czas 01:00
  • VAVG 1.13km/h
  • VMAX 2.88km/h
  • HRmax 132( 67%)
  • HRavg 109( 55%)
  • Kalorie 609kcal
  • Aktywność Pływanie
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 13 maja 2024 | dodano: 18.05.2024



Afternoon Swim

  • DST 1.31km
  • Czas 01:01
  • VAVG 1.29km/h
  • VMAX 12.24km/h
  • HRmax 148( 75%)
  • HRavg 107( 54%)
  • Kalorie 634kcal
  • Aktywność Pływanie
  • mapa trasy mini
Niedziela, 12 maja 2024 | dodano: 12.05.2024

Coś się zyeb...ło. Plus 700m. Fale wartością dodaną ❤️.



Morning Walk

  • DST 3.07km
  • Czas 00:53
  • VAVG 17:15min/km
  • VMAX 7:34min/km
  • HRmax 116( 59%)
  • HRavg 90( 46%)
  • Kalorie 361kcal
  • Podjazdy 286m
  • mapa trasy mini
Niedziela, 12 maja 2024 | dodano: 12.05.2024



Afternoon Hike

  • DST 14.26km
  • Czas 03:19
  • VAVG 4.30km/h
  • VMAX 14.04km/h
  • HRmax 154( 78%)
  • HRavg 96( 49%)
  • Kalorie 1536kcal
  • Podjazdy 432m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Sobota, 11 maja 2024 | dodano: 12.05.2024



Afternoon Swim

  • DST 2.12km
  • Czas 01:10
  • VAVG 1.82km/h
  • VMAX 3.24km/h
  • HRmax 130( 66%)
  • HRavg 110( 56%)
  • Kalorie 726kcal
  • Aktywność Pływanie
Piątek, 10 maja 2024 | dodano: 12.05.2024



Evening Hike

  • DST 2.84km
  • Czas 00:36
  • VAVG 4.73km/h
  • VMAX 8.28km/h
  • HRmax 124( 63%)
  • HRavg 90( 46%)
  • Kalorie 228kcal
  • Podjazdy 99m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Czwartek, 9 maja 2024 | dodano: 12.05.2024



Afternoon Hike

  • DST 5.32km
  • Czas 01:18
  • VAVG 4.09km/h
  • VMAX 10.44km/h
  • HRmax 104( 53%)
  • HRavg 79( 40%)
  • Kalorie 402kcal
  • Podjazdy 35m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini
Czwartek, 9 maja 2024 | dodano: 12.05.2024



Night Walk

  • DST 8.18km
  • Czas 01:34
  • VAVG 11:29min/km
  • VMAX 5:44min/km
  • HRmax 122( 62%)
  • HRavg 90( 46%)
  • Kalorie 546kcal
  • Podjazdy 151m
  • mapa trasy mini
Środa, 8 maja 2024 | dodano: 13.05.2024